As bebidas alcoólicas já foram consideradas grandes vilãs do emagrecimento. Porém, pesquisas mostram os benefícios do vinho para a saúde e, conta que, se consumido moderadamente, auxilia na busca do peso ideal.
Todo alimento e bebida ingerido exageradamente pode causar prejuízos para o organismo. Por isso, muitos regimes estão mais focadas na reeducação alimentar, com pequenas refeições a cada três horas. O mesmo pode ser empregado ao vinho. Suas calorias variam de acordo com o rótulo e os vinhos de sobremesa são os mais calóricos da categoria. Mas, a sua presença no cardápio traz diferenças notáveis para as dietas e para a saúde.
Confira alguns dos benefícios do vinho para saúde:
- Fonte da juventude: possui antioxidante na sua fórmula que atua como antienvelhecimento, eliminando os radicais livres do organismo.
- Diminui a incidência de doenças cardíacas.
- Auxilia na prevenção de doenças coagulantes, como trombose, derrame e acidentes vasculares cerebrais.
- Diminui o risco de infarto.
- Baixa o nível do colesterol ruim.
- Aliado a dietas, ajuda a perder peso e neutraliza os efeitos da obesidade.
- O levantamento de taça não é considerado um exercício físico, mas o vinho tinto retarda o gasto ósseo e muscular. Se combinado a atividades físicas, aumenta os benefícios dos esportes.
- Ajuda a controlar a pressão alta.
- Um estudo realizado na França mostrou uma redução de 40% do risco de mortalidade por doenças cardiovasculares e 20% do risco de morte por câncer dos homens. Outro estudo mostrou que o consumo de uma taça de vinho por dia aumenta a expectativa de vida dos homens em até cinco anos. Isso acontece porque o revesratrol, substância presente no vinho responsável por grande parte de seus benefícios, possui um efeito maior nos homens do que nas mulheres.
- Troque um copo de leite por uma taça de vinho para fortalecer ossos, veias e artérias.
- Aumenta a qualidade de vida.
- Retarda a regeneração da retina.
- Ajuda a preservar a memória e aumenta a imunidade.
Apesar de tantos benefícios, o vinho não deixa de ser uma bebida alcoólica. Aliás, de toda a sua composição, é essa a substância que prejudica o organismo.
Para quem não bebe existem vinhos sem álcool que apresentam, inclusive, mais vantagens que o suco de uva.
