Suco de limão com gengibre é a combinação ideal para acelerar a a perda de peso e ainda auxilia na digestão e controla a fome.
Suco de limão com gengibre para emagrecer funciona porque esses dois alimentos são considerados termogênicos, ou seja, quando passam pelo processo de digestão geram um gasto maior de energia, devido suas propriedades, assim aceleram o metabolismo e contribuem com o emagrecimento.
Benefícios do limão
- Termogênico e diurético, ajuda emagrecer e reduz o inchaço.
- Efeito desintoxicante, elimina as toxinas do organismo.
- Ajuda a evitar o acúmulo de gordura.
- Tem propriedades que diminui a fome.
Benefícios do gengibre
- Acelera o metabolismo e a queima de calorias.
- Reduz e evita o acúmulo de gordura abdominal.
- Melhora o funcionamento do intestino.
- Reduz e controla a ansiedade.
- Aumenta a sensação de saciedade.
- Tem ação anti-inflamatória e combate a celulite.
Ingredientes
- 1/2 limão
- 300 ml de água
- 1 colher (sopa) de gengibre em pedaços ou ralado
- gelo a gosto
- folhas de hortelã
Como fazer
Suco de limão e gengibre:
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Coe se preferir.
Coloque as folhas de hortelã para dar mais gostinho e aroma.
Sirva logo em seguida.
Chá de limão e gengibre:
Ferva a água.
Acrescente o limão e o gengibre.
(Se preferir pode colocar uma colher (chá) de mel e folhas de hortelã.)
Para emagrecer com a ajuda do limão e gengibre procure associar a bebida a uma alimentação bem balanceada. A bebida deve ser tomada antes das refeições pelo menos duas vezes ao dia, para melhores resultados.
