suco de melancia com limão

Suco de melancia e limão detox para emagrecer

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Suco de melancia e limão além de ser extremamente delicioso, é um excelente diurético, antioxidante, digestivo e termogênico. Ainda contribui para inibir a fome e manter a saciedade por mais tempo.

Suco de melancia emagrece e é um excelente diurético, antioxidante, digestivo e termogênico. Ainda ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue e por ser rico em fibras, contribui para inibir a fome, estimulando a saciedade.

Confira abaixo alguns dos benefícios da Melancia:

Uma fatia grande de melancia cerca de 2 xícaras fornece quase metade da sua cota necessária diária de vitamina C;

Duas xícaras de melancia fornecem quase um quarto da sua necessidade diária de betacaroteno que é usado pelo corpo usa para produzir vitamina A;

Melancia é uma das fontes de alimentos raros de citrulina, um aminoácido usado na cicatrização de feridas e na divisão celular;

A melancia é uma boa fonte de potássio, que ajuda a controlar a pressão arterial o que torna o lanche perfeito para reuniões familiares estressantes;

Existem apenas 96 calorias em 2 xícaras e seu alto teor de líquido faz você se sentir completo por mais tempo.

Receita do suco de Melancia e Limão

Ingredientes:

  • 200g de melancia (com sementes)
  • 1 maçã com casca
  • Suco de 1 limão

Modo de Preparar:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se preferir, tome logo em seguida.

Suco de Melancia com Chia para saciar a fome

Ingredientes:

  • 4 xícaras de polpa de melancia sem sementes e picada.
  • 1 colher ( sopa ) de sementes de chia.
  • 1 xícara de água.
  • Gelo a gosto.

Modo de Preparar:

  • Bater no liquidificador a polpa de melancia, sementes de chia e a água;
  • Adicionar o gelo, adoçar a gosto e servir em seguida.

 

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